Preparador físico do Basquete Unifacisa detalha planejamento

Em preparação para uma sequência de cinco jogos fora pela Liga Ouro 2019, o Basquete Unifacisa intensificou os treinamentos durante esta semana. O preparador físico da equipe, Washington Reis, falou sobre o planejamento de treinos para os atletas antes e durante as viagens para o Distrito Federal, Paraná e Santa Catarina. Segundo Washington, a rotina de treinamentos será enxuta, mas essencial para que os jogadores consigam superar o desgaste e cansaço dos deslocamentos.

“Os treinos têm sido muito fortes para o primeiro jogo fora (contra o Cerrado, no dia 28). Durante as viagens, onde teremos quatro jogos em uma semana, serão poucas janelas de descanso, praticamente viajando e jogando. Mas nos momentos em quadra, faremos alguns regenerativos, alongamentos, estabilizações e manutenções, para que eles possam entrar fisicamente bem nas partidas”, diz Washington.

O preparador físico destaca que a rotina de treinos é pensada individualmente para cada jogador, levando em conta condições como posição, idade, peso, altura, etc. “Temos um grupo muito heterogêneo e a condição física específica via de acordo com as posições e outras demandas solicitadas durante os jogos. Por exemplo, o treino para os armadores é diferente do feito para os pivôs. São treinamentos individualizados e muito específicos”.

Após os primeiros dois jogos, Washington elogiou a condição física dos jogadores do Basquete Unifacisa. “A pré-temporada foi curta e não tivemos nenhum amistoso para identificarmos os pontos fracos na questão física. Porém, o time manteve o padrão, correu muito e, ao final dos jogos, estavam relativamente bem condicionados. Nossa expectativa é que eles atinjam o ápice da condição física nos próximos jogos”, completa o preparador.

O próximo compromisso do Basquete Unifacisa será em Brasília, contra o Cerrado. A partida acontecerá às 20 horas, no Ginásio da Iesplan.

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