Veja dicas para reforçar os cuidados com a pele no verão

Estamos em pleno verão e os índices de radiação ultravioleta (UV) em João Pessoa estão no nível máximo e devem continuar até o final da estação, segundo dados do Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (CPTEC). Dessa forma, é preciso reforçar os cuidados básicos com a pele, como o uso de protetor solar e acessórios que ajudam na prevenção de manchas e queimaduras causadas pelo Sol, além do câncer de pele.

A dermatologista Anna Luíza Marinho reforça que o protetor solar deve ser reaplicado ao menos uma vez ao dia, no rosto e demais partes do corpo que fiquem expostas, como orelhas, mãos e pés.

O uso do protetor solar deve ser diário e a reaplicação é importante principalmente após o banho de mar ou da piscina. A médica lembra ainda que é importante escolher o protetor adequado para cada tipo de pele. “O Sol é o principal agente de envelhecimento, de rugas e manchas. O uso do protetor é essencial e o mercado já disponibiliza diversos tipos de acordo com a pele ou situações, como a prática esportiva ao ar livre”, disse a médica que é cooperada da Unimed João Pessoa.

Outro lembrete é evitar a exposição ao Sol no horário das 10h às 16h, em que os índices UV estão mais altos. Além disso, um reforço para proteger a pele é a utilização de acessórios como chapéus, óculos de sol que tenham filtro UV e ainda camisetas de proteção.

Anna Luíza Marinho lembra também a importância de se manter o corpo hidratado, o que auxilia na saúde da pele. “O cuidado com a pele é individual. Uma alimentação saudável, com proteína e a ingestão de água adequada, além da prática de atividade física e uso de protetor, vai se refletir na sua pele”, destaca a dermatologista.

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